El aceite esencial de Lavanda es una de las grandes estrellas
de doTERRA, uno de los productos más vendidos y uno de los que siempre se deben
tener a mano debido a sus múltiples usos, que incluyen el promover un sueño tranquilo y el
disminuir los niveles de estrés, gracias a sus propiedades relajantes.
Descripción:
La lavanda es un arbusto pequeño que llega a medir unos 60
cm de altura, nativo de la Provenza francesa, crece por toda la zona
Mediterránea. Su aroma fresco y distintivo proviene de sus flores, de las
cuales se extrae su aceite esencial. Sus principales componentes, el linalool y
el acetato de linalilo, son los ésteres que le dan sus propiedades relajantes y
se les conoce por su capacidad para ayudar a disminuir la ansiedad y la
tristeza, así como ayudar a tener un sueño reparador, sobre todo cuando se usa
internamente.
La lavanda se ha utilizado durante siglos por su
inconfundible aroma y sus incontables beneficios. Los egipcios y los romanos
usaban la lavanda para bañarse, relajarse, cocinar y como perfume. También se
le usa con frecuencia para reducir la apariencia de las imperfecciones en la
piel por su capacidad regenerativa.
La lavanda también es utilizada en cocina por su sabor y
fragancia. Tú puedes usar el aceite esencial de Lavanda de doTERRA en la cocina
para suavizar sabores cítricos en salsas de limón para pollo o pescado,
mermeladas, ensaladas cítricas, marinadas, repostería y postres.
Por si todo lo anterior fuera poco, el aceite de Lavanda
tiene un efecto potenciador al usarlo junto a otros aceites esenciales, con lo
que si quieres maximizar el efecto de éstos, añade a tus mezclas una gota de
lavanda., de además ¡huele fenomenal!
Principales beneficios:
- Alivia las irritaciones ocasionales de la piel
- Reduce la apariencia de las imperfecciones de la piel
- Reduce la ansiedad y el estrés
- Ayuda a dormir bien
- Promueve sensaciones de relajación y tranquilidad emocional
- Potencia las propiedades de otros aceites esenciales
- Uso culinario
¿Cómo se utiliza?
- Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor. Combínalo con agua en una botella con atomizador y úsalo para eliminar olores indeseados en tu casa, el coche, armarios, colchones o cualquier área que requiera refrescarse. Al ser un aceite con aroma floral y relajante, combina muy bien para usarlo en difusor mezclado con aceites cítricos como la Bergamota y el Citrus Bliss®, así como con aceites esenciales herbáceos con la Mejorana o la Albahaca. Coloca unas gotas en almohadas, sábanas o en la planta de los pies al irte a dormir para ayudarte a descansar mejor
- Uso tópico: Aplicar 1 ó 2 gotas en el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles sensibles. Úsalo en tus sienes y nuca para disfrutar su relajante aroma y ayudar a disminuir el estrés. Añade unas gotas de Lavanda a tu agua de baño o a tu gel de ducha para obtener los beneficios de su aroma suave y relajante. Procura tener una botella de aceite de lavanda siempre a mano para aliviar irritaciones ocasionales de la piel (como pueden ser pequeñas quemaduras cuando cocinas o exceso de sol)
- Uso interno: Diluir 1 gota en media taza de líquido. Esto puede ayudarte a reducir la ansiedad y el estrés, promoviendo sensaciones de relajación y tranquilidad emocional mientras estás despierto, y ayudándote a dormir mejor
Precauciones:
En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por
eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona
nuestro organismo. Y, como
siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su
médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento
médico, así como evitar el
contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.
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