Aceites esenciales que repelen insectos de forma natural

¡Por fin ha llegado el verano! Esa época del año en la que pasamos mucho tiempo al aire libre, relajándonos en el porche o la terraza. Pero, si hay algo que puede molestarnos verdaderamente en esos momentos de calma y tranquilidad, son los mosquitos y otros insectos que encontramos por doquier.

Yo no soy partidaria en absoluto del uso de limpiadores y pesticidas que contengan sustancias químicas dañinas, pero el vivir invadidos de colonias de insectos indeseables tampoco es algo que me agrade, más aún cuando soy alérgica a las picaduras de muchos de ellos. Así que, el encontrar una forma de mantener alejados a los bichos de forma natural y sin efectos secundarios para mí y mi familia, y que no dañe el medio ambiente, ha sido estupendo.

Estos son algunos de los aceites esenciales que de forma natural repelen insectos y cuáles son los más indicados para ahuyentar cada uno de ellos:

Si quieres saber cómo adquirirlos o cómo utilizarlos, ponte en contacto conmigo y con mucho gusto te ayudaré.

dōTERRA® SPA Exfoliating Body Scrub (Exfoliante Corporal)

Descripción:

El Exfoliante Corporal doTERRA SPA Exfoliating Body Scrub es natural, ayuda a pulir la piel de forma suave, gracias a su formulación a base de azúcar de caña, dejándolo suave y con una luminosidad saludable y natural. Impregnado con aceites esenciales puros de Naranja Silvestre, Pomelo y Jengibre, este suntuoso exfoliante nos brinda una experiencia tipo spa en nuestro hogar que seduce a los sentidos, mima nuestro cuerpo y nuestro espíritu. Formulado con una rica mezcla de aceites de kuki, macadamia y coco, el doTERRA SPA Exfoliating Body Scrub no sólo elimina las células muertas de la piel a través de la exfoliación, sino que repone la hidratación fundamental para mantener la piel con apariencia suave y uniforme.

Principales beneficios:

• Los aceites esenciales de Naranja Silvestre y Pomelo limpian y purifican la piel
• El aceite esencial de Jengibre tiene un poder suavizante y un efecto cálido sobre la piel
• El azúcar natural de caña exfolia la piel de forma delicada
• El aceite de girasol es rico en ácidos grasos esenciales, que suavizan la piel
• El aceite de almendras dulces sirve como hidratante y le da un brillo suave a la piel
• El aceite de nuez de kukui suaviza e hidrata la piel, sin dejar una sensación grasosa

¿Cómo se utiliza?

• Aplicar generosamente sobre el cuerpo húmedo, dando un suave masaje en pies, codos y cualquier zona que necesite exfoliación. Enjuagar completamente.

Ingredientes:

Caprylic/ Capric Triglyceride, Sucrose, Prunus amygdalus dulcis (Sweet Almond) Oil, Helianthus annuus (Sunflower) Seed Oil, Silica, Cocos nucifera (Coconut) Oil, Macadamia ternifolia Seed Oil, Aleurites moluccanus (Kukui) Seed Oil, Citrus sinensis (Naranja Silvestre) Peel Oil Expressed, Citrus paradisi (Pomelo) Peel Oil, Zingiber officinale (Jengibre) Oil, Tocopherol Acetate, Linoleic Acid, Lecithin, Phytosteryl Canola Glycerides, Tocopherol, Oleic Acid, Palmitic Acid, Glycine soja (Soybean) Oil, Stearic Acid, Triolein, Ascorbyl Palmitate

Precauciones:

Para uso externo únicamente. Evitar el contacto con los ojos.

dōTERRA Serenity™ Restful Complex Softgels (Cápsulas blandas)

El doTERRA Serenity Restful Complex combina los tan bien investigados beneficios relajantes del aceite esencial de Lavanda y la L-Teanina con toronjil (melisa), pasiflora y manzanilla, para fomentar delicadamente la relajación y el sueño.

Descripción:

El Complejo para la tranquilidad doTERRA Serenity Restful Complex es una combinación única de aceite esencial de Lavanda y extractos naturales de plantas contenidos en cápsulas blandas vegetales para ayudarnos a conseguir un sueño tranquilo y reparador sin dejarnos aturdidos y adormilados al siguiente día.

Los expertos recomiendan que los adultos duerman unas 7-8 horas cada noche. Desafortunadamente, más o menos el 33% de los adultos no duermen lo suficiente por la noche y aproximadamente el 20% de los adultos experimentan insomnio o algún tipo de dificultad para dormir. La falta de sueño se ha relacionado con muchos riesgos para la salud, ya que causa una sobrecarga en cada órgano de nuestro cuerpo. Además, la falta de sueño afecta a nuestra capacidad de perder o mantener un peso adecuado, influye en cómo nos sentimos, cómo aprendemos y cómo nos comportamos; tiene un impacto negativo en nuestra salud cardiovascular y en nuestro bienestar general. También puede reducir nuestro tiempo de reacción e interferir con nuestra habilidad para conducir. Debido a todo lo anterior, el obtener un sueño adecuado es esencial para recuperarnos física y mentalmente todos; y la calidad del sueño es de suma importancia para la forma en la que nos sentimos cada día.

Existen cientos de recomendaciones diferentes, recetas familiares, productos y suplementos dietéticos que afirman que pueden ayudarnos para dormir mejor. Sin embargo, lo que puede ser efectivo para una persona, puede no serlo para otra. Ahora tenemos una solución que utiliza ingredientes probados históricamente y que han sido estudiados ampliamente por la ciencia moderna.

Lavanda

Muchos de los entusiastas de doTERRA ya saben que el aceite esencial de Lavanda tiene una larga historia de uso tradicional y es usada frecuentemente para fomentar un sueño relajado, calmar los nervios y ayudar a reducir el estrés. La investigación clínica y experimental respalda que el ingerir aceite esencial de Lavanda tiene un efecto tranquilizante sobre el sistema nervioso y fomenta una relajación saludable y el sueño. Cada dosis de dos cápsulas del doTERRA Serenity Restful Complex contiene la cantidad de aceite esencial de Lavanda recomendada por las investigaciones para ayudar a la relajación y un sueño reparador.

L-Teanina

El doTERRA Serenity Restful Complex también contiene los beneficios relajantes de la L-Teanina para fomentar suavemente la relajación y el sueño. La L-Teanina es un aminoácido no proteico que se encuentra en el té verde (Camellia sinensis) y que ha sido estudiado por sus efectos tranquilizantes sobre el sistema nervioso. La L-Teanina es estructuralmente similar a los neurotransmisores glutamato y ácido gamma-aminobutírico (GABA), ambos asociados con un mejor estado de ánimo, tranquilidad y relajación. Tiene la capacidad única de fomentar la relajación sin causar somnolencia. Los estudios demuestran que ese tipo de relajación antes de dormir es muy efectiva para fomentar un sueño nocturno relajado.

Ensayo clínico

doTERRA llevó a cabo un ensayo clínico de 6 semanas, doble ciego, controlado con placebo para investigar la eficacia del doTERRA Serenity Restful Complex. Los sujetos reportaron mejorías muy significativas en su capacidad para conciliar el sueño más fácilmente y también reportaron mejorías para despertar más fácilmente, así como en sentirse más alertas/frescos por las mañanas. Este estudio brinda mayor soporte al uso histórico de estos compuestos botánicos, y confirma la eficacia del doTERRA Serenity Restful Complex.

Principales beneficios:

• Alivia el insomnio ocasional
• Fomenta una relajación y sueño saludables
• Ayuda a tener un sueño reparador sin dejar sensación de somnolencia al día siguiente
• Ayuda a conciliar más fácilmente el sueño
• Fomenta un sueño profundo y reparador
• Calma el sistema nervioso
• Ayuda a reducir el estrés

¿Cómo se utiliza?

• Tomar 1 o 2 cápsulas antes de dormir.

Ingredientes:

Precauciones:

Mantener fuera del alcance de los niños. Consultar con un médico antes de tomarlo si estás embarazada, lactando o bajo tratamiento médico. Guardar en un sitio fresco y seco.

Bibliografía:

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dōTERRA® SPA Replenishing Body Butter (Crema Corporal Regeneradora)

Los ingredientes en la Crema Corporal Regeneradora dōTERRA® SPA Replenishing Body Butter le permiten actuar como un potente hidratante que fomenta la suavidad de la piel.

Descripción:

Si quieres mimar tu piel, la Crema Corporal Regeneradora dōTERRA® SPA Replenishing Body Butter, recrea una lujosa experiencia tipo Spa desde la comodidad de tu casa. La base de esta fórmula natural combina manteca de cacao y de karité, conocidas por su capacidad para hidratar en profundidad, así como para fomentar la elasticidad de la piel. El aceite de jojoba se absorbe rápidamente en la piel y ayuda a mantener la piel con apariencia hidratada, mientas que el aceite de aguacate provee ácidos grasos esenciales para nutrir y suavizar la piel. Además, contiene aceites esenciales de Naranja Silvestre, Abeto de Douglas e Incienso que hacen que este producto nos otorgue una intensa experiencia aromática al mismo tiempo que nos brinda sus beneficios purificantes y rejuvenecedores.

Es importante recordar que cuando utilizamos productos en nuestra piel debemos asegurarnos de que no estamos tapando nuestros poros con sustancias químicas o toxinas que suelen utilizarse de forma frecuente en los productos de cuidado para la piel. Afortunadamente, la fórmula de la Crema Corporal Regeneradora dōTERRA® SPA Replenishing Body Butter es totalmente segura, elaborada con ingredientes totalmente naturales que fomentan una piel suave y saludable.

Principales beneficios:

• El aceite esencial de Naranja Silvestre es conocido por sus propiedades purificantes
• El aceite esencial de Abeto de Douglas es purificante para la piel y aporta beneficios aromáticos motivadores
• El aceite esencial de Incienso tiene propiedades rejuvenecedoras para la piel y un efecto equilibrante para las emociones
• La manteca de karité hidrata en profundidad y fomenta la elasticidad de la piel
• La manteca de cacao es suavizante y nutre de forma natural a la piel
• El aceite de jojoba se absorbe rápidamente en la piel para humectar, hidratar y ayudar a suavizar la piel
• El aceite de aguacate tiene ácidos grasos esenciales que ayudan a mantener la piel con apariencia saludable e hidratada

¿Cómo se utiliza?

• Aplicar en el cuerpo, dando un masaje en manos, codos, rodillas y cualquier otra zona que necesite hidratación profunda.

Ingredientes:

Agua, Caprylic/Capric Triglyceride, Hydrogenated Vegetable Oil, C10-18 Triglycerides, Cetyl Alcohol, Glyceryl Behenate, Butyrospermum parkii (Shea) Butter, Cetyl Palmitate, Persea gratissima (Avocado) Oil, Glycerin, Glyceryl Stearate, Cetearyl Alcohol, Theobroma cacao (Cocoa) Seed Butter, Citrus sinensis (Naranja Silvestre) Peel Oil Expressed, Pseudotsuga menziesii (Abeto de Douglas) Branch/Leaf Oil, Boswellia carterii (Incienso) Oil, Prunus amygdalus dulcis (Sweet Almond) Oil, Olea europaea (Olive) Fruit Oil, Simmondsia chinensis (Jojoba) Seed Oil, Sodium Lauroyl Glutamate, Stearic Acid, Cetyl Hydroxyethylcellulose, Sodium Anisate, Sodium Phytate, Dehydroacetic Acid, Xanthan Gum, Sodium Benzoate, Beeswax, Citric Acid, Ethylhexylglycerin, Benzyl Alcohol, Sodium Hydroxide

Precauciones:

Para uso externo únicamente. Guardar a temperatura ambiente, evitando el calor excesivo.

Spikenard (Nardo) Nardostachys jatamansi

El aceite esencial de Nardo, con su agradable aroma a madera y a especias, posee propiedades relajantes y ayuda a mejorar el ánimo, así como a fomentar una piel saludable.

Descripción:

El Nardo es una planta florida de la familia de la valeriana, nativa de las zonas altas de las regiones alpinas y subalpinas del Himalaya. El aceite esencial de Nardo se obtiene por medio de destilación de vapor de las raíces de la planta y ha sido valorada por siglos, utilizada para ungir a personas honorables y en las prácticas de medicina ayurveda en la India. Históricamente, el Nardo se ha utilizado para mejorar el ánimo y fomentar la relajación, así como su capacidad de fomentar una piel limpia y sana. Hoy en día, el aceite se utiliza en perfumes y en aceites para masajes relajantes por su aroma a madera y almizclado.

doTERRA obtiene el aceite esencial de Nardo a través de la iniciativa Co-Impact Sourcing® en Nepal, lo que ha ayudado a que haya un flujo de ingresos para los cosechadores y los destiladores asociados, y también ha ayudado a poner en marcha proyectos de desarrollo en una región rural con muchas necesidades.

El aroma a madera y almizclado del aceite esencial de Nardo lo hace muy útil para la aromaterapia y los masajes. Es de gran ayuda para fomentar la calma, la relajación y sentimientos de motivación cuando se utiliza aromática o tópicamente; y su capacidad de ayudarnos a centrarnos, así como su efecto relajante, lo hacen un gran aliado en las prácticas de meditación.

El aceite esencial de Nardo también es reconocido por sus efectos benéficos para la piel, gracias a sus propiedades limpiadoras y purificantes. Para beneficiarse de estos efectos, basta con incorporarlo a nuestra rutina diaria de cuidado de la piel, añadiendo unas cuantas gotas a nuestro limpiador facial o nuestra crema hidratante, lo que fomentará un cutis suave, luminoso y saludable. También puede ser utilizado de forma tópica para fomentar sensaciones de calma y relajación, aplicando 1-2 gotas (diluyendo previamente) en las sienes o en la nuca.

Principales beneficios:

• Aroma motivador
• Fomenta sensaciones de calma y relajación
• Frecuentemente usado en aromaterapia y meditación por su capacidad de ayudarnos a centrarnos, enfocarnos y relajarnos
• Purifica y limpia la piel

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Utilizar 3-4 gotas en un difusor para crear un ambiente relajante. Su aroma combina muy bien con aceites esenciales de Clavo, Ciprés, Incienso, Geranio, Baya de Enebro, Lavanda, Mirra, NaranjaSilvestre, Rosa y Vetiver.
• Uso tópico: Aplicar 1-2 gotas sobre el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles delicadas.

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.

Petitgrain (Naranja amarga o Naranja agria) Citrus aurantium

Obtenido de las hojas del árbol de naranja amarga o agria, como se le conoce en algunos países, tiene propiedades purificantes y da soporte al sistema inmune y a la adecuada función del sistema nervioso.

Descripción:

El aceite de Petitgrain se obtiene por medio de destilación de las hojas y las ramas del árbol de naranja amarga o agria. Este árbol nos brinda otros dos tipos de aceites esenciales, el de Neroli, que se obtiene de sus flores, y el de Naranja Amarga, que se produce por medio de prensado en frío de la cáscara de su fruto.

El aceite de Petitgrain se ha utilizado desde hace mucho tiempo en las prácticas de medicina tradicional, tanto por sus propiedades purificantes, como por sus numerosos beneficios internos. También es muy apreciado en la industria del perfume, ya que su aroma es fresco, floral y herbáceo, que lo hacen único y muy útil en una gran variedad de productos como fragancias, cremas y colonias, tanto para hombres, como para mujeres. Sus usos y beneficios son de gran alcance, efectivos y muy diversos, desde fomentar un sueño de calidad, hasta el dar soporte a la función inmune.

Este aceite es obtenido en Paraguay, a través de la iniciativa doTERRA’s Co-Impact Sourcing®, en dónde se da soporte a las necesidades de la comunidad rural, por medio de proyectos de desarrollo y brindando un ingreso diversificado para los campesinos a pequeña escala. Esto también brinda una alternativa económicamente viable a la deforestación, lo que ayuda de forma muy importante a preservar las áreas que aún quedan de selva tropical en el este de Paraguay.

La estructura química del aceite de Petitgrain contribuye a uno de los principales beneficios de su uso, que es su capacidad de fomentar la calma y la relajación.Los aceites esenciales que contienen acetato de linalilo y el linalool, como el Petitgrain, la Lavanda o la Bergamota, son conocidos por sus efectos tranquilizantes. Debido a estos componentes es que le aceite de Petitgrain puede ser de gran ayuda para tener un sueño reparador.

Principales beneficios:

• Puede ayudar a tener una función cardiovascular saludable
• Puede proporcionar soporte antioxidante
• Puede ayudar a tener una función inmune saludable
• Puede ayudar a tener una mejor calidad de sueño
• Puede ayudar a disminuir la apariencia de manchas e imperfecciones en la piel

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Usa 3 o 4 gotas en un difusor para crear un ambiente tranquilizante y relajante. Puedes mezclarlo con otros aceites esenciales cítricos, con Lavanda, Casia, Canela, Eucalipto, Geranio o Limoncillo, con los que combina muy bien.
• Uso tópico: Aplica 1-2 gotas en el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles delicadas.
• Uso interno: Añade 1 gota por cada media taza de líquido o en una cápsula vegetal vacía, para dar soporte a los sistemas cardiovascular, inmune, nervioso y digestivo, así como para ayudarte a aliviar el estrés y fomentar un sueño profundo.

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.