Elevation™ Mezcla de alegría

Como su nombre sugiere, Elevation de doTERRA es una mezcla vigorizante de aceites esenciales con una esencia euforizante que mejora el ánimo, que fomenta la sensación de confianza e incrementa la energía.

Descripción:

Elevation es la mezcla perfecta para esos momentos en los que se necesita energía extra, proporcionándonos a través de una combinación estimulante de aceites esenciales que pueden mejorar el ánimo e incrementar la energía. Elevation combina el aroma euforizante y motivante de los aceites esenciales de Lavandina, Lavanda, Melisa, Ylang Ylang y Osmanthus con Mandarina, Elemi, Sándalo Hawaiano y Mirto Limón para crear una mezcla única que fomenta el positivismo y la sensación de confianza.

Los poderosos beneficios del aceite esencial Elevation pueden obtenerse de forma aromática y tópica. Cuando se utiliza en un difusor, esta mezcla dulce, floral y cítrica puede ayudarnos a disminuir la sensación de estrés al mismo tiempo que nos proporciona su aroma energizante y refrescante. Elevation puede ser usado de forma tópica para fomentar la vitalidad, la confianza y el positivismo.

Una forma estupenda de aprovechar sus propiedades es difundirlo por las mañanas antes de despertar a los niños y adolescentes de casa, que a veces puede ser una ardua tarea, lo que les ayudará a empezar el día en condiciones más felices, sintiéndose positivos y con energía.

Esta mezcla también puede ser de gran utilidad para aquellos que sienten un gran estrés cuando tienen que hablar en público, usándola antes del evento de forma tópica para disminuir la sensación de estrés y aumentar la confianza. Para un efecto rápido se recomienda aplicarlo sobre el pecho, las sienes y las muñecas.

Principales beneficios:

• Mejora el ánimo e incrementa la vitalidad
• Aroma energizante y refrescante
• Fomenta un ambiente revitalizante

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor para crear un ambiente energizante y refrescante
• Uso tópico: Aplicar 1 ó 2 gotas en el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles delicadas. Esto nos ayudará a disminuir el estrés, aumentar nuestra confianza y sentirnos llenos de vitalidad. También pueden añadirse unas gotas al agua de baño para relajarnos después de un día pesado

Ingredientes:

Aceites esenciales de Lavandina, Lavanda, Melisa, Ylang Ylang, Osmanthus, Mandarina, Elemi, Sándalo Hawaiano y Mirto Limón

Precauciones:
En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles. Evitar la luz solar y los rayos UV hasta 12 horas después de aplicarlo.

DigestZen® Mezcla digestiva

DigestZen es de gran ayuda para la digestión, alivia los malestares estomacales ocasionales y reduce los gases y la distensión abdominal.

Descripción:

DigestZen tiene la capacidad de ayudar en la digestión de los alimentos, aliviar malestares estomacales ocasionales y mantener una salud digestiva integral. Esta mezcla exclusiva contiene aceites esenciales de Jengibre, Hinojo y Cilantro para ayudar a reducir el malestar estomacal ocasional, incluyendo el mareo y la indigestión, mientras que la Menta, el Estragón, el Anís y la Alcaravea ayudan al proceso digestivo y a mantener saludable al tracto gastrointestinal.

Muchos aceites esenciales han sido reconocidos por medio de investigaciones como agentes poderosos que ayudan a restaurar la estabilidad normal en el sistema digestivo. DigestZen toma ventaja de estos compuestos terapéuticos bien establecidos en una mezcla patentada de aceites esenciales.

Cuando se usa de manera interna, DigestZen de doTERRA trae un alivio digestivo calmante, es una mezcla estupenda para tenerla a mano cuando se tienen molestias estomacales, cuando nos hemos excedido en una comida o cuando vamos a emprender un viaje para aliviar el mareo.

Principales beneficios:

• Ayuda en la digestión de los alimentos
• Alivia el malestar estomacal ocasional
• Ayuda a reducir la distensión abdominal, los gases y la indigestión
• Aliviar el mareo durante los viajes

¿Cómo se utiliza?

• Uso aromático: Pueden ponerse un par de gotas en un algodón y colocar éste en las rejillas del aire acondicionado del coche durante un viaje para aliviar el mareo
• Uso tópico: Aplicar 1 ó 2 gotas en el abdomen, diluyendo en aceite base para pieles delicadas
• Uso interno: Diluir 1 gota por cada media taza de líquido. Tomar 2 ó 3 gotas antes de viajar para evitar el mareo, después de una comida pesada o muy copiosa, o para aliviar la indigestión

Ingredientes:

Aceites esenciales de Jengibre, Menta, Alcaravea, Semilla de Cilantro, Anís, Estragón e Hinojo.

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.

Deep Blue® Mezcla calmante

Formulada para calmar y refrescar, la mezcla Deep Blue de doTERRA es perfecta para dar un masaje después de un largo día de trabajo o de realizar un entrenamiento intensivo.

Descripción:

La mezcla calmante Deep Blue de doTERRA ha sido diseñada para ayudar a las personas que sufren de cualquier tipo de molestia articular o muscular. Está compuesto por aceites esenciales de Gaulteria, Alcanfor, Menta, Ylang Ylang, Helicriso, Tanaceto Azul, Manzanilla Azul y Osmanthus, que actúan de forma conjunta dando un efecto refrescante y calmante. Se recomienda diluirlo en aceite base para dar un masaje en las zonas que lo necesitan, tan frecuentemente como haga falta, para conseguir aliviar el dolor.

Este aceite puede utilizarse en músculos cansados o sobrecargados, en las piernas de los niños cuando sienten dolor debido al crecimiento o para sobrellevar de una mejor manera los dolores de condiciones severas o crónicas tales como la artritis, fibromialgia, esguinces, escoliosis, ciática y hernias discales, por mencionar algunos. También puede utilizarse para aliviar dolores de cabeza, de espalda, tortícolis, contracturas, etc. En adición, también puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea.  Es estupendo para aplicarlo sobre dedos, muñecas, hombros y cuello después de pasar muchas horas frente al ordenador.

Principales beneficios:

• Efecto calmante y refrescante
• Masajes reconfortantes
• Ayuda a aliviar el dolor muscular y articular
• Mejora la circulación sanguínea

¿Cómo se utiliza?

• Uso tópico: Aplicar sobre el área deseada, diluyendo siempre en aceite base, para aliviar el dolor muscular y articular. Dar un ligero masaje sobre pies y rodillas antes y después de hacer ejercicio. Dar un masaje con este aceite diluido sobre las piernas de los niños en crecimiento antes de dormir

Ingredientes:

Aceites esenciales de Gaulteria, Alcanfor, Menta, Ylang Ylang, Helicriso, Tanaceto Azul, Manzanilla Azul y Osmanthus.

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.

ClaryCalm® Mezcla mensual para mujeres

La mezcla exclusiva ClaryCalm ha sido diseñada para aportar un efecto calmante durante el ciclo menstrual de la mujer, ayudando a refrescar la piel y equilibrar las emociones.

Descripción:

Con una esencia floral y herbácea, la mezcla exclusiva de aceites esenciales ClaryCalma doTERRA, diseñada para darnos a las mujeres un efecto calmante y equilibrante durante el curso del ciclo menstrual, es conocida por su efecto refrescante sobre la piel cuando se usa tópicamente y por ayudarnos a equilibrar las emociones. Esta mezcla viene en una botella con roll-on para que sea más fácil aplicarla en cualquier parte del cuerpo.

Para obtener esos efectos, ClaryCalm contiene las proporciones perfectas de los aceites esenciales de Salvia, Lavanda, Bergamota, Manzanilla Romana, Cedro, Ylang Ylang, Geranio, Hinojo, Semillas de Zanahoria, Palmarosa y Vitex.

Durante la menstruación, el cuerpo suele experimentar muchas incomodidades, tanto físicas, como emocionales. Aplicar este aceite sobre el bajo vientre dando un masaje, nos ayudará a relajarnos. También puede ser de gran ayuda aplicarlo en otras partes del cuerpo durante la pre-menopausia y la menopausia, ya que su efecto refrescante y calmante puede aliviarnos cuando sufrimos sofocos, típicos de esta etapa en la vida de toda mujer.

Usado en un difusor, ClaryCalm puede ayudar a balancear las emociones, no sólo debidas a los cambios hormonales del ciclo menstrual, sino en cualquier situación que nos haga sentir abrumados, agobiados o desbordados, por ejemplo, al final de una semana muy pesada, cuando tenemos preocupaciones familiares o laborales o cualquier situación que nos genere estrés. Otra forma muy eficaz de aprovechar sus beneficios es colocar 1 ó 2 gotas en las manos, frotarlas e inhalar su esencia durante 30 segundos o más cuando sentimos la necesidad de equilibrar nuestro humor.

Principales beneficios:

• Efecto calmante y relajante durante el ciclo menstrual
• Aroma relajante que ayuda a equilibrar las emociones
• Ayuda a equilibrar los cambios de humor
• Ayuda a sobrellevar los sofocos de la menopausia

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor puede ayudar a equilibrar las emociones   
• Uso tópico: Aplicar sobre el abdomen para dar un masaje calmante y relajante. Aplicar en la nuca, las sienes y las plantas de los pies para obtener su efecto refrescante y relajante. Aplicar sobre la piel para sentir su efecto refrescante durante la menopausia. Diluir en aceite base para pieles delicadas

Ingredientes:

Aceites esenciales de Salvia, Lavanda, Bergamota, Manzanilla Romana, Cedro, Ylang Ylang, Geranio, Hinojo, Semillas de Zanahoria, Palmarosa y Vitex.

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.

Citrus Bliss® Mezcla Vigorizante

Combinando los principales beneficios de los aceites esenciales cítricos, Citrus Bliss® Mezcla Vigorizante tiene propiedades energizantes y refrescantes que pueden mejorar el ánimo y reducir el estrés.

Descripción:

La Mezcla Vigorizante Citrus Bliss combina potentes compuestos aromáticos naturales para crear un aceite esencial  armónico y placentero, que presenta características limpiadoras, un aroma vitalizante y propiedades energizantes que hacen a esta mezcla un producto útil para usar a diario. Esto es posible al mezclar en proporciones perfectas algunos de nuestros aceites esenciales cítricos favoritos: Naranja Silvestre, Limón, Pomelo, tres variedades de Mandarina, Bergamota y un toque de Vainilla.

El aceite Citrus Bliss tiene compuestos naturales y potentes con propiedades limpiadoras. Mezclado con agua, es perfecto para la limpieza de encimeras y otras superficies, dejando un aroma fresco y dulce; en los baños es estupendo para dejarlos relucientes, simplemente añadiendo unas gotas en un trapo o bayeta y pasándolo por las superficies. Esto también se puede hacer en la cocina cuando las encimeras u otras superficies se sientan sucias o grasosas. Puedes revisar esta receta que compartí anteriormente de un Jabón lavavajillas DIY en el que esta mezcla va fenomenal.

También puede usarse su energizante aroma en casa, el coche o incluso en la ropa (si utilizas secadora puedes poner un par de gotas en una toallita al iniciar el ciclo de secado). Al usarlo de forma aromática en un difusor, nos brindará sus propiedades refrescantes y energizantes que nos ayudarán a combatir sentimientos negativos, estrés y mejorarán nuestro estado de ánimo. Los efectos vigorizantes del Citrus Bliss también se pueden disfrutar al usarlo de forma tópica. Una manera estupenda de comenzar el día con energía es aplicar 1 ó 2 gotas en la planta de los pies por la mañana.

Su poderoso aroma también puede ser útil para purificar el ambiente y eliminar malos olores. Una buena idea es colocar 20 gotas y 1 taza de agua destilada en una botella de cristal con atomizador para usarlo como ambientador.

Otra de sus cualidades es que nos ayuda a mantenernos concentrados cuando se usa tópicamente, con esta finalidad mezcla 2 gotas de Lavanda, 2 de Menta y 2 de Citrus Bliss, aplica en las sienes y, simplemente, inhala.

Principales beneficios:

• Limpia y purifica el aire
• Ayuda a reducir el estrés y a mejorar el ánimo
• Efecto vigorizante y refrescante
• Ayuda a mantener la concentración
• Limpieza de superficies de baños y cocinas

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor para ayudar a mejorar el ánimo. El Citrus Bliss es muy usado para hacer mezclas aromáticas, combina bien con aceites de Abeto de Douglas, Sándalo (Indio o Hawaiano), Baya de Enebro, Hierbabuena, doTERRA Motivate®, doTERRA Forgive® y doTERRA Balance®
• Uso tópico: Aplicar 1 ó 2 gotas en el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles delicadas. Poner 1 gota en las muñecas y frotarlas para usarlo como perfume. También puede usarse para un dar un masaje en las manos. Evitar exponerse al sol o a rayos UV hasta 12 horas después de aplicarlo

Ingredientes:

Aceites esenciales de Naranja Silvestre, Limón, Pomelo, tres variedades de Mandarina, Bergamota y esencia de Vainilla

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles. Evitar exponerse al sol o a rayos UV hasta 12 horas después de aplicarlo.

AromaTouch® Mezcla para masaje

     

                  

Como parte fundamental de la Técnica AromaTouch doTERRA, esta mezcla exclusiva nos regala sus efectos relajantes y reconfortantes, gracias a la combinación de aceites esenciales que aportan importantes beneficios a la hora de dar un masaje

Descripción:

La mezcla exclusiva AromaTouch doTERRA combina de forma única los efectos beneficiosos de aceites esenciales que son conocidos por sus propiedades relajantes y reconfortantes. AromaTouch es una mezcla de nuestros aceites de Ciprés, Menta, Mejorana, Albahaca, Pomelo y Lavanda en una proporción perfecta que aporta muchos beneficios importantes para varias técnicas de masaje. Esta popular mezcla es parte fundamental de la Técnica AromaTouch doTERRA, que explicaré a detalle más adelante en una entrada dedicada exclusivamente a ella, pero que consiste en un método exclusivo de aplicación de los aceites esenciales para obtener una experiencia de profundo bienestar en todo el cuerpo.

Puede aplicarse en la nuca y en los hombros para relajarnos y disminuir la tensión nerviosa o usarse diluida en aceite base para un masaje corporal. También puede ser utilizada añadiéndola al agua de baño para un efecto tranquilizante.

Principales beneficios:

• Efecto relajante y reconfortante
• Ayuda a disminuir la tensión nerviosa
• Aporta una experiencia aromática a los masajes relajantes

¿Cómo se utiliza?

• Uso tópico: Aplicar 1 ó 2 gotas en el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles delicadas o para dar un masaje relajante en áreas extensas. Se debe evitar exponerse al sol o a rayos UV hasta 12 horas después de aplicarlo ya que contiene Pomelo, que como todos los cítricos es fotosensible y puede manchar la piel

Ingredientes:
Aceites esenciales doTERRA de Ciprés, Menta, Mejorana, Albahaca, Pomelo y Lavanda

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles. Evitar exponerse al sol o a rayos UV hasta 12 horas después de aplicarlo.

Mezclas exclusivas de aceites esenciales

Las mezclas de aceites esenciales de doTERRA® son fórmulas EXCLUSIVAS para aplicaciones específicas de bienestar. Estas mezclas representan la síntesis del conocimiento obtenido de muchos años de experiencia en el uso y la validación de los aceites esenciales y una creciente investigación y estudios sobre el tema. Cada fórmula esta balanceada para mejorar los beneficios del producto. Estas fórmulas contienen únicamente aceites esenciales. A partir de hoy les iré contando sobre cada una de ellas.

Arborvitae (Thuja o Tuya) Thuja plicata

Con propiedades conservadoras naturales, el aceite esencial de las Thujas o Tuyas nativas de Canadá, actúa como un agente limpiador y purificante, mientras nos brinda su aroma calido a madera.

Descripción:

Nativos de la zona noroeste de Canadá y Estados Unidos, las Thujas o Tuyas son unos árboles perennes de porte majestuoso que son muy valorados por sus múltiples beneficios. La variedad de compuestos químicos que encontramos en su aceite esencial lo hacen muy útil para preservar la madera, ya que tiene propiedades conservadoras naturales que evitan que la madera se pudra, así que es un ingrediente bastante usado para la elaboración de protectores para madera. Tanto la madera como sus componentes naturales son reconocidos por los nativos americanos, quienes los han usado para la elaboración de recipientes, totems, cestas y ropa.

El aceite esencial de Thuja o Tuya doTERRA no solo protege la madera, sino que sus compuestos orgánicos también protegen a las personas contra riesgos ambientales y estacionales y es un agente limpiador muy efectivo. Este aceite es ideal para usarse de forma aromática y tópica con el fin de limpiar y purificar, además de que es de gran ayuda para las actividades al aire libre ya que actúa como repelente natural de insectos. Uno de sus principales componentes es el metil thujato, que le aporta potentes propiedades renovadoras. También tiene una alta concentración de tropolona (hinokitiol) que tiene propiedades purificantes, repelentes y protectoras ante riesgos ambientales y estacionales. Este efecto protector se ve potenciado por otro de sus componentes, el ácido thujico. También puede ser utilizado aromáticamente durante la meditación para obtener una sensación de paz y calma. Por todo esto, se ha ganado el sobrenombre de “árbol de la vida”.

Para devolverle vida a los muebles de madera, se puede usar cada 2 meses el aceite esencial de Thuja o Tuya en este Abrillantador deMuebles DIY que compartí en otra entrada y que está libre de sustancias químicas nocivas, siendo 100% natural.

Principales beneficios:

• Protector contra riesgos estacionales y ambientales
• Da sensación de paz y calma
• Potente agente limpiador y purificante
• Repelente natural de insectos
• Estupendo conservador de muebles y objetos de madera

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor durante la meditación o para usarlo como repelente natural de insectos, mientras se disfruta de su delicioso olor a madera, que nos infunde paz y calma. Combina bien en mezclas con aceites de Cedro, Casia, Canela y Eucalipto.
• Uso tópico: Usar 1 ó 2 gotas en el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles delicadas. Colócalo en muñecas y tobillos cuando realices actividades al aire libre para repeler insectos. Se pueden poner unas gotas en una botella de cristal con atomizador y rellenar con agua para usarlo en superficies de la casa o en las manos y protegernos de riesgos ambientales
• Uso interno: NO debe ingerirse

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles. NO debe ingerirse.

Ylang Ylang (Ylang Ylang) Cananga odorata

Extraído de sus flores con forma de estrella, el aceite de Ylang Ylang suele utilizarse para ayudar a tener una piel y pelo saludables, mientras nos brinda un efecto calmante y nos ayuda a sentirnos positivos.

Descripción:

El Ylang Ylang es una planta caracterizada por sus ramas que penden y hojas de color verde brillante. A lo largo de sus ramas crecen racimos con muchas flores amarillo-verdosas de forma estrellada. Estas flores son muy fragantes y de ellas se extrae el aceite esencial de Ylang Ylang de doTERRA en Madagascar.

El Ylang Ylang ha sido usado por siglos en perfumes, ceremonias religiosas, aromaterapia y hasta en ceremonias nupciales y su aceite esencial es igual de versátil. Dos de sus principales componentes son el cariofileno y el germacreno, ambos sesquiterpenos responsables de sus propiedades relajantes. Un estudio reciente llevado a cabo por varias universidades coreanas halló que el cariofileno ayuda al crecimiento celular saludable cuando se le ingiere oralmente.

El aceite esencial de Ylang Ylang puede ser utilizado aromática, tópica e internamente. Cuando se le ingiere, este aceite tiene la potente propiedad de dar soporte antioxidante lo que le hace un aceite muy apreciado para la salud del organismo. El Ylang Ylang es frecuentemente utilizado en productos de belleza de lujo por sus beneficios externos, ya que puede ayudar a mantener la piel y el pelo con apariencia saludable. Su popular fragancia es usada en perfumes y aromaterapia debido a su deliciosa esencia y sus efectos calmantes y mejoradores del ánimo, así que cuando te sientas bajo de ánimo o estresado, aplica unas cuantas gotas de aceite esencial de Ylang Ylang doTERRA en la nuca para sentir este efecto.

Una forma de evitar los químicos dañinos que se encuentran en champús y acondicionadores para el pelo y optar por opciones naturales es hacer tu propio acondicionador añadiendo aceite esencial de Ylang Ylang en aceite fraccionado de coco y aplicarlo directamente en el pelo, esto dejará tu pelo luciendo saludable y hermoso. También puede ayudarnos a proteger el pelo y evitar que luzca seco debido al calor del verano; simplemente da un masaje con él en el cuero cabelludo para que tu pelo luzca saludable y brillante.

Principales beneficios:

• Ayuda a la apariencia saludable de la piel y el pelo
• Mejora el ánimo
• Efecto relajante
• Proporciona soporte antioxidante
• Puede usarse como perfume

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor para crear un ambiente relajante. Combina bien mezclado con aceites de Bergamota, Geranio, Pomelo, Limón, Mejorana, Sándalo o Vetiver. Refresca tu piel con un facial de vapor y aromaterapia usando aceite esencial de Ylang Ylang
• Uso tópico: Aplica 1 ó 2 gotas en el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles delicadas. Un masaje con este aceite te ayudará a relajar los músculos. cuando estés estresado y también la mente. Añade unas gotas y sales de Epsom en el agua de baño para relajarte. Pon unas gotas en tus muñecas como perfume, su aroma es dulce y floral. Usa unas gotas en aceite fraccionado de coco como acondicionador para el pelo
• Uso interno: Diluir 1 gota por cada media taza de líquido o rellena una cápsula vegetal con él para dar soporte a tu organismo con su poder antioxidante

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.

Wintergreen (Gaulteria) Gaultheria fragrantissima

Proveniente de las zonas rurales montañosas de Nepal, la Gaulteria, con su aroma mentolado y refrescante, tiene propiedades suavizantes y estimulantes.

Descripción:

El aceite esencial de Gaulteria de doTERRA se extrae de las hojas de un arbusto rastrero que se encuentra en áreas con coníferas. A través de la iniciativa doTERRA’s Co-Impact Sourcing®, nuestra nueva fuente de Gaulteria se encuentra en Nepal, en donde es cosechada de forma silvestre por los habitantes de las zonas rurares y después destilada por ellos mismos en instalaciones que les pertenecen. Este proceso ayuda a crear oportunidades económicas en regiones rurales muy apartadas de Nepal.

El principal componente de este aceite es el salicilato de metilo, compuesto que suele ser utilizado en la elaboración de cremas corporales y en mezclas para dar masajes por sus propiedades suavizantes. También se utiliza en pequeñas cantidades para dar sabor a dulces, pastas de dientes y chicles.

Cuando se usa en un difusor, la Gaulteria tiene un aroma que es estimulante y mejora el ánimo, además es estupendo para eliminar olores indeseados. El aceite esencial de Gaulteria puede ser utilizado tópicamente para dar masajes, así como para reducir la apariencia de granos y espinillas y brinda una sensación relajante y cálida a los músculos. Para su uso tópico hay que recordar que es muy potente y que hace falta muy poca cantidad de este aceite, que debe usarse SIEMPRE diluido en aceite base para minimizar el riesgo de sensibilidades.

Principales beneficios:

• Estupendo para un masaje cálido y relajante después de hacer ejercicio
• Aroma estimulante que ayuda a mejorar el ánimo
• Ayuda a reducir la apariencia de granos y espinillas

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor para crear un ambiente fresco que evoca al campo o para eliminar olores indeseados. Para hacer mezclas, combina bien con aceites esenciales de Mejorana, Menta, Hierbabuena, Tomillo, Ylang Ylang y Orégano
• Uso tópico: Aplicar 1 ó 2 gotas en el área deseada diluyendo en aceite base para dar masajes o para ayudar a reducir la apariencia de granos y espinillas. Después de un día pesado, una forma estupenda de relajarse es darse un baño y añadir al agua 2 gotas de Gaulteria; además su aroma proporcionará efectos positivos y revitalizantes para la mente
• Uso interno: NO debe ingerirse

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles. NO debe ingerirse.

Magdalenas con Arándanos y Naranja Silvestre

Con un riquísimo sabor cítrico y el dulzor de los arándanos y la miel, estas magdalenas pondrán sin ninguna duda una sonrisa en tu boca.

Porciones: 12

Tiempo de preparación: 30 minutos

Tiempo de horno: 30-40 minutos

Dificultad: Fácil

Ingredientes:

• ½ taza de mantequilla a temperatura ambiente
• ½ taza de miel
• 3 huevos grandes
• 1 taza de zumo de naranja
• ½ cucharadita de aceite esencial de Naranja Silvestre doTERRA
• 1½ tazas de harina
• 1½ cucharaditas de levadura química
• ½ cucharadita de canela en polvo
• ¼ cucharadita de zumo de limón
• 1 taza de arándanos
• 1½ tazas de coco rallado o almendras laminadas

1. Precalentar el horno a 175ºC
2. Batir la mantequilla y la miel
3. Añadir los huevos, el zumo de naranja y el aceite esencial de Naranja Silvestre. Batir hasta que esté todo bien mezclado
4. Añadir poco a poco los ingredientes secos hasta que estén bien integrados
5. Agregar los arándanos, 1 taza de coco o de almendras y el zumo de limón. Mezclar con una cuchara
6. Colocar los papeles para las magdalenas en un molde y rellenar con la mezcla
7. Adornar por encima con el coco o las almendras restantes
8. Hornear entre 30-40 minutos hasta que estén bien hechas

Bálsamo labial DIY sabor "Polo de Naranja"

Un bálsamo para los labios es algo que casi todos usamos, sobre todo cuando el clima cambia y éstos se secan. Desafortunadamente, los bálsamos que compramos pueden contener químicos, fragancias artificiales y ácido salicílico que de hecho pueden irritar los labios y causar que se sequen más, por lo tanto tendremos la necesidad de usarlos con mucha frecuencia. Una forma de volver a lo natural es hacer tu propio bálsamo en casa lleno de beneficios saludables y ¡un sabor delicioso!

Ingredientes:

• 14 g de cera de abeja
• 14 g de aceite de coco virgen
• 7 g de manteca de karité
• 7 g manteca de cacao
• 30 gotas de aceite esencial de Naranja Silvestre doTERRA
• 2 cucharaditas de extracto puro de vainilla
• Contenedores para bálsamo labial (en tiendas de cosmética natural)

1. Colocar todos los ingredientes, excepto el aceite esencial y la vainilla, en un cuenco de cristal
2. Poner el cuenco a baño maría y remover hasta que se hayan fundido y mezclado perfectamente
3. Retirarlo del fuego y dejarlo reposar 3 minutos
4. Añadir la vainilla y el aceite de Naranja Silvestre, mezclar bien
5. Vaciar la mezcla en envases para bálsamo labial y dejar enfriar

Wild Orange (Naranja Silvestre) Citrus sinensis

Con múltiples beneficios para la salud y un aroma energizante que puede despejar la mente y el cuerpo, el de Naranja Silvestre se ha convertido en uno de los aceites esenciales más vendidos de doTERRA.

Descripción:

El Citrus sinensis es un árbol perenne originario del sudeste asiático que ha sido cultivado durante siglos y para muchas culturas representa un símbolo de amor. Sus frutos son dulces y tienen muchos usos (zumos, mermeladas o jaleas, saborizante de dulces y productos de repostería y panadería). De la piel de esta fruta es de donde doTERRA obtiene en República Dominicana, a través de un proceso de prensado en frío, el aceite esencial de Naranja Silvestre.

Con un elevado contenido en monoterpenos, particularmente de limoneno, la Naranja Silvestre posee cualidades estimulantes y purificantes, haciéndola ideal para ayudar a mantener al sistema inmune funcionando de forma saludable cuando los riesgos estacionales aumentan. Como muchos aceites extraídos de pieles cítricas, el de Naranja Silvestre contiene potentes antioxidantes que ayudan a mantener la salud. Se le puede tomar a diario para limpiar el organismo o usarlo en superficies como limpiador natural.

Posiblemente, una de las características más distintivas del aceite esencial de Naranja Silvestre es su potente aroma. Cuando se le usa en un difusor, la Naranja Silvestre es revitalizante y ayudará a despejar la mente y el cuerpo mientras purifica el aire y nos da un aroma muy agradable. Además, tiene la capacidad de realzar cualquier mezcla de aceites esenciales con su aroma limpio, dulce y refrescante. También puede usarse el aceite de Naranja Silvestre de forma tópica para aprovechar sus propiedades energizantes. Por ejemplo, colocando en la mano 1 gota de aceite de Naranja Silvestre, 1 de Menta y 1 de Incienso, frota y aspira el aroma, después aplica lo que te quedó en las manos dando un suave masaje en la nuca. Otra forma de usarlo tópicamente es añadirlo en los productos de belleza. Existen muchas recetas para hacerlos en casa y que sean 100% naturales. Iré compartiendo algunas de ellas en este blog.

Cuando se usa internamente, la Naranja Silvestre tiene la capacidad de dar soporte al sistema inmune cuando más se necesita. Durante los meses de frío, añadir 1 ó 2 gotas de este aceite esencial en una cápsula vegetal o añadirlas a cualquier bebida a diario puede reforzar nuestras defensas.

Las propiedades purificantes del aceite esencial de Naranja Silvestre doTERRA no sólo son útiles para limpiar el aire, sino que también puede usarse el aceite para limpiar las superficies de la casa, purificar las tablas de cocina, la encimera o cualquier otra cosa que se use de forma frecuente, e incluso para limpiar los baños. Otro buen atributo de este aceite es su capacidad de abrillantar muebles de madera, por ejemplo con esta receta de un Abrillantador de muebles DIY que compartí en una entrada anterior.

Otro uso que se le puede dar al aceite de Naranja Silvestre es para dar sabor a una gran variedad de recetas de cocina, tanto dulces, como saladas y, por supuesto, es una idea estupenda añadirlo a zumos, batidos de frutas o incluso al agua para disfrutar su fresco y agradable sabor, al mismo tiempo que obtenemos los beneficios en nuestro sistema inmune.

Principales beneficios:

• Potente agente limpiador y purificante
• Protege contra las amenazas ambientales y estacionales
• Despeja y revitaliza la mente y el cuerpo
• Uso culinario

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor. Combina muy bien con otro aceites como Menta, Hierbabuena, Abeto de Douglas o doTERRA Breathe®. Para recrear el aroma del otoño de forma instantánea puedes mezclar Naranja Silvestre con algún aceite especiado como Canela, Clavo, Incienso o Cedro. Si lo que quieres es un aroma primaveral, mezcla con algunos aceites cítricos y florales como Lima, Limón, Pomelo, Ylang Ylang, Bergamota y Citrus Bliss®
• Uso tópico: Aplica 1 ó 2 gotas en el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles delicadas. Evitar la luz solar o los rayos UV hasta 12 horas después de aplicarlo (como todos los cítricos, es fotosensible y la piel puede mancharse si no se sigue esta recomendación). Para empezar el día con energía se pueden poner un par de gotas en el gel de ducha y así disfrutar de una ducha revitalizante
• Uso interno: Diluir 1 gota por cada media taza de líquido. Usar 2 gotas al día mezcladas con alguna bebida o rellenando una cápsula vegetal vacía para dar soporte al sistema inmune

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles. Evitar la luz solar o los rayos UV hasta 12 horas después de aplicarlo.

Limpiador para Suelos de Madera DIY

Como otros aceites muy aromáticos, el aceite esencial de Abeto Blanco doTERRA puede ser sumamente útil en la elaboración casera de soluciones limpiadoras. Ya sea que estés haciendo limpieza profunda o simplemente limpiando la encimera de la cocina, los aceites esenciales potentes como el de Abeto Blanco siempre son de gran ayuda.

Ingredientes:

• 4 litros de agua templada
• 2 cucharadas de jabón de Castilla líquido
• 5 gotas de aceite esencial de Abeto de Douglas doTERRA
• 5 gotas de aceite esencial de Abeto Blanco doTERRA
• 5 gotas de aceite esencial de Ciprés doTERRA
• 10 gotas de aceite esencial de Limón doTERRA

1. Poner el agua en un cubo
2. Añadir el jabón y los aceites esenciales
3. Poner  una parte en una botella con atomizador para limpiar la encimera
4. Usar una fregona o una mopa para limpiar los suelos, les dará un brillo estupendo

Nota: No hace falta aclarado

White Fir (Abeto Blanco) Abies alba

El Abeto Blanco se utiliza como material de construcción y como árbol de Navidad, y produce un aceite esencial que es conocido por su propiedad de brindarnos fortaleza espiritual y energía, estabilidad y sensación de confort.

Descripción:

El Abeto Blanco es una conífera perenifolia nativa de los bosques de Europa, capaz de crecer hasta unos 30 metros. Su madera es usada con frecuencia para la construcción por ser fuerte, versátil y bella. También es una opción muy popular, por su peculiar estética, como árbol de Navidad. Los nativos norteamericanos lo utilizaban para construir y para prácticas de medicina tradicional. El aceite esencial de Abeto Blanco de doTERRA se extrae de sus hojas suaves, en forma de agujas, y es muy conocido por su aroma relajante y reconfortante.

Aromáticamente, el Abeto Blanco nos brinda sensaciones de estabilidad, energía y fortaleza espiritual. Puede ser estimulante para los sentidos mientras que ayuda al cuerpo a relajarse. El aceite esencial contiene los monoterpenos limoneno y beta-pineno, que le dan un aroma revitalizante. Por lo cual, el aceite de Abeto Blanco es estupendo para usar en difusor cuando uno se siente cansado o falto de energía, o cuando uno está trabajando bajo circunstancias estresantes. De hecho, puede ser una buena idea el tener una botella y un difusor en la oficina. Una mezcla con aroma fresco y efecto revitalizante que funciona muy bien en difusor, para usar en el salón, la cocina o cualquier zona abierta, es esta: 2 gotas de Gaulteria, 2 de Baya de Enebro, 1 de Canela, 1 de Ciprés y 1 de Abeto Blanco.

Como otros aceites muy aromáticos, el aceite de Abeto Blanco puede ser extremadamente útil para elaborar productos limpiadores hechos en casa. Puedes hacer este Limpiador para Suelos de Madera, que también puede usarse para limpiar la encimera de la cocina.

Debido a que el Abeto Blanco es usado a menudo como árbol de Navidad, la fresca esencia de su aceite esencial suele se muy utilizada durante estas fiestas. Una idea para usarlo es colocar algunas gotas en piñas de pino u otros elementos decorativos navideños, para llenar la casa de un aroma muy festivo.

Principales beneficios:

• Brinda sensación de estabilidad
• Efecto relajante
• Da fortaleza emocional y energía
• Ayuda a crear un ambiente confortable
• Limpieza del hogar

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor para crear un ambiente relajante o poner una gota en la palma de la mano, frotar, cubrir con las manos nariz y boca e inhalar despacio. Mezcla bien con otros aceites refrescantes como Menta, Hierbabuena y Gaulteria, o con aceites con aroma especiado como la Canela o el Jengibre. Para crear un aroma energizante puede mezclarse con doTERRA Purify®, Abeto de Douglas o Ciprés.   
• Uso tópico: Aplicar 1 ó 2 gotas en el área deseada diluyendo SIEMPRE con aceite base para evitar irritaciones en la piel. Utilizar para dar un masaje reconfortante después de realizar alguna actividad extenuante
• Uso interno: NO debe ingerirse

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.