Al mismo tiempo que ha sido utilizado para cocinar, el
Romero ha sido usado por muchas culturas durante mucho tiempo por sus beneficios
internos y su aroma vigorizante.
Descripción:
El Romero es un arbusto siempreverde, nativo de la zona
mediterránea, cuyas hojas se usan frecuentemente para dar sabor a comidas como
rellenos, patatas, cerdo, cordero, pollo y pavo, entre otros, y de las cuales
se extrae su aceite esencial. Además de sus aplicaciones culinarias, el Romero
tiene muchos beneficios. Da soporte a la salud digestiva y al funcionamiento de
nuestros órganos internos. Su aroma herbáceo y vigorizante es frecuentemente
utilizado en aromaterapia. Usado internamente, ayuda a reducir la tensión
nerviosa y la fatiga ocasional. En algunas culturas de la antigüedad, como la
egipcia, romana, hebrea y griega, se le consideraba una planta sagrada y era
utilizada por sus curanderos.
El aceite esencial de Romero doTERRA es muy versátil y puede
utilizarse en nuestra vida cotidiana en cosas tan diversas como dar masajes
relajantes, para cocinar o para ayudar a nuestro pelo a lucir saludable.
Incluso ayuda a tener una buena digestión.
El Romero contiene 1, 8-cineol y alfa-pineno, que son
conocidos por sus propiedades renovadoras. Por otro lado, el pineno y el
alcanfor son los monoterpenos responsables del poder repelente del aceite de
Romero que tan bien nos puede venir para mantener alejados a los insectos.
Estos mismos compuestos son también los que hacen al aceite de Romero tan estimulante
y le permiten tener un efecto para mejorar nuestro ánimo.
Posiblemente, la forma de uso más común del Romero es en la
cocina, y su aceite esencial puede usarse para sustituir la hierba en cualquier
receta, simplemente añadiendo 1 ó 2 gotas para dar sabor y ayudar a tener una
buena digestión.
Principales beneficios:
- Ayuda a tener una buena digestión
- Ayuda a tener una función respiratoria saludable
- Ayuda a reducir la tensión nerviosa y la fatiga
- Da volumen y aspecto saludable al pelo
- Ayuda a mantener la concentración
- Uso culinario
¿Cómo se utiliza?
- Aplicación aromática: Usar 3 ó 4 gotas en un difusor para crear un ambiente relajante y para ayudar a mantener la concentración mientras se estudia o se trabaja. Combina bien en mezclas con aceites cítricos como Lima, Limón y Naranja Silvestre, así como con Lavanda, Cedro e Incienso
- Uso tópico: Aplicar 1 ó 2 gotas en el área deseada, diluyendo en aceite base para pieles delicadas. Para dar un masaje relajante mezcla aceites de Romero y de Lavanda, o bien aceites de Romero y de Gaulteria, que además ayudarán a refrescar y relajar la piel. Combina aceites de Romero e Incienso en el agua de baño, con sales de Epsom cuando quieras darte un mimo extra y relajarte. Mezcla aceites de Romero, y Melaleuca (Árbol de Té) para darte un masaje estimulante en el cuero cabelludo y dar volumen. También es estupendo para moldear los rizos
- Uso interno: Diluir 1 gota por cada media taza de líquido o añadir 1 ó 2 gotas en las comidas para dar sabor y ayudar a tener una buena digestión. Ingerirlo también puede ayudar a reducir la tensión nerviosa y la fatiga ocasional
Precauciones:
En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por
eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona
nuestro organismo. Y, como
siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su
médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento
médico, así como evitar el
contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.
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