Bergamot (Bergamota) Citrus bergamia

Tiene efectos calmantes y estimulantes a la vez; puede mitigar sensaciones de ansiedad y tristeza mientas purifica y limpia la piel simultáneamente. Su aroma es especiado, cítrico y floral. Los compuestos que actúan en beneficio de nuestra salud son el limoneno y el acetato de linalilo.

Descripción:

La bergamota es la más delicada de las plantas cítricas. Requiere de un tipo especial de clima y suelo para desarrollarse. En Italia se ha usado durante años para reducir el estrés y para suavizar y rejuvenecer la piel.  El de la bergamota es un aceite único entre el resto de los provenientes de cítricos por su capacidad de ser estimulante y relajante a la vez, lo que lo hace ideal para ayudar en situaciones de tristeza y ansiedad. También es un buen purificante y limpiador de la piel, al mismo tiempo que nos da un efecto relajante.

Principales beneficios:

• Aroma calmante y relajante
• Ayuda a purificar la piel
• Muy utilizado en masajes terapéuticos por su efecto calmante

¿Cómo se utiliza?

• Aplicación aromática:  Añadiendo 3 ó 4 gotas en un difusor para usarlo en áreas de trabajo o estudio, en casa, cuando los niveles de estrés son elevados
• Uso tópico:  Aplicar sobre la piel mientras se toma una ducha, inhalando profundamente para sentir su calmante aroma, al mismo tiempo que se disfruta de sus beneficios purificantes para la piel. Aplicar sobre la planta de los pies antes de dormir o usarlo diluido en aceite base en un masaje relajante                                                   Añadir una o dos gotas en un limpiador para la piel DIY (hecho en casa)
• Uso interno: Diluir 1 gota por cada media taza de líquido. Su sabor es especialmente delicioso cuando se mezcla con té Earl Grey

Precauciones:

En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo.  Y, como siempre, se debe mantener fuera del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está embarazada, lactando o bajo tratamiento médico, así como  evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas sensibles.