La naturaleza especiada y herbal de la albahaca hace que su
aceite sea tan versátil que puede ser utilizado para mejorar estados de alerta
y enfoque (cuando se estudia, por ejemplo) o incluso para añadir un toque extra
de sabor cuando se cocina.
Descripción:
El aroma cálido, especiado y herbal de la albahaca es
conocido por reducir la sensación de ansiedad. La albahaca aporta grandes beneficios tanto a nivel físico
como mental, gracias a su alto contenido de linalool, haciendo que su
aplicación ayude a reducir la sensación de estrés o ansiedad cuando es aplicado
en las sienes y en la nuca, en donde además produce un efecto refrescante. Cuando se utiliza en un difusor, ayuda a concentrarse y a relajarse.
Principales beneficios:
- Actúa como agente refrescante para la piel
- Promueve la alerta mental y la concentración y reduce la ansiedad cuando se usa de forma aromática (usando un difusor, por ejemplo)
- Puede ayudar a mejorar las molestias menstruales usándolo internamente
¿Cómo se utiliza?
- Aplicación aromática: usar 3 ó 4 gotas en el difusor de tu elección
- Uso tópico: Se aplican 1 ó 2 gotas en el área deseada, diluido en aceite base para minimizar cualquier reacción de sensibilidad en la piel
- Uso interno: 1 gota diluida en media taza de líquido
- Jardinería: Se puede añadir al agua de riego de sus plantas para favorecer su crecimiento y para repeler plagas (3 gotas por cada 3,75 litros de agua).
Precauciones:
En algunos casos puede causar sensibilidad en la piel, por eso hay que empezar con la menor dosis posible para saber cómo reacciona nuestro organismo. Y, como siempre, se debe mantener fuera
del alcance de los niños, y consultar con su médico antes de usarlo si se está
embarazada o bajo tratamiento médico, así como evitar el contacto con los ojos, el oído interno y zonas
sensibles.
No hay comentarios:
Publicar un comentario