Los aceites esenciales son una herramienta estupenda para
ayudarnos a mantener la atención y la concentración en este mundo lleno de
distractores. Nuestra capacidad de mantenernos atentos es crucial para triunfar
en muchas áreas diferentes de nuestra vida, como lo son el trabajo, el estudio
o incluso nuestros hobbies, desde que somos niños, hasta que somos adultos
mayores. Algunas veces nos cuesta mucho trabajo mantener la atención en lo que
estamos haciendo, sobre todo cuando tenemos demasiadas cosas que hacer, estamos
atravesando por una situación complicada o simplemente estamos muy cansados.
Estos son algunos de los aceites esenciales que más me
ayudan a concentrarme y mantener la atención:
Formulada con aceites esenciales puros de Amyris, Pachulí,
Incienso, Lima, YlangYlang, Sándalo Hawaiano y Manzanilla Romana, esta mezcla
ayuda a mejorar y mantener la atención, fomenta la claridad mental y gracias al
Pachulí, el Ylang Ylang y la Manzanilla, nos ayuda a tranquilizarnos.
Usos: Puede usarse en difusor durante el día o puede ser
aplicado de forma tópica en las sienes y la nuca. También puede aplicarse en
las muñecas o el dorso de las manos, e inhalar profundamente para fomentar una
sensación de claridad.
Es una mezcla de aceites esenciales de Naranja Silvestre,
Limón, Pomelo, tres variedades de Mandarina, Bergamota y esencia de Vainilla,
lo que hace que tenga los principales beneficios de los aceites esenciales
cítricos, que son energizantes y refrescantes, y pueden mejorar el ánimo y
reducir el estrés.
Usos: Al usarlo de forma aromática en un difusor, nos
brindará sus propiedades refrescantes y energizantes que nos ayudarán a
combatir sentimientos negativos, estrés y mejorarán nuestro estado de ánimo, lo
que nos ayuda a sentirnos mejor y que nos sea más fácil mantener la atención.
También nos ayuda a concentrarnos cuando se usa tópicamente, con esta finalidad
mezcla 2 gotas de Lavanda, 2 de Menta y 2 de Citrus Bliss, aplica en las sienes
y, simplemente, inhala.
- Vetiver
Recientemente se ha publicado un estudio experimental que
examinaba los efectos del aceite esencial de Vetiver de forma aromática, y se
encontró que el aceite posee propiedades refrescantes que pueden ser de ayuda
para aquellos que buscan mantener la atención.
Usos: Se puede utilizar en difusor para crear un ambiente de
concentración y mantener la atención.
- Menta:
Con su delicioso aroma, es magnífico para utilizar por las
tardes para aumentar la energía y ayudarnos a mejorar la concentración.
Usos: Puede usarse en difusor para disfrutar de sus
beneficios y de su agradable aroma. También puede ser utilizado de forma
tópica, pero siempre diluyéndolo en aceite base.
Hay muchas razones por las cuales las personas nos sentimos
desconcentradas o con falta de atención. Una de ellas es el sentirnos
desanimados, y es verdaderamente difícil hacer las cosas cuando nos sentimos así.
Esta mezcla está formada por aceites esenciales puros de menta y cítricos,
entre otros, que fomentan sentimientos de confianza, voluntad y convicción.
Cuando nos sentimos mejor en estos aspectos, nuestra concentración y atención
también mejoran.
Usos: Su aroma es delicioso, así que recomiendo usarlo en un
difusor para que nos ayude a sentirnos motivados.
- Romero
A veces, lo único que necesitamos es “ponernos en marcha” y
el aceite esencial de Romero es estupendo para ayudarnos a hacerlo. Con sus
propiedades estimulantes ayuda a combatir la fatiga mental, al mismo tiempo que
ayuda a mejorar la retención en la memoria. Esta combinación hace que nuestra
concentración también mejore.
Usos: Se puede utilizar en difusor o usarlo de forma tópica.
- Limón
El aceite esencial de Limón es muy estimulante y energizante
y se ha demostrado que ayuda a mejorar el ánimo.
Usos: Utilízalo en difusor para llenarte de energía y que te
sea más fácil concentrarte.
- Ciprés:
Tiene un poder energizante y estimulante de los sentidos,
perfecto para momentos de cambios importantes o cuando uno se siente falto de
energía. Su aroma nos hace sentir con más vitalidad, al mismo tiempo que centra
nuestras emociones, sobre todo cuando lo inhalamos directamente.
Usos: Puede usarse en difusor o inhalarse directamente.
MEZCLAS DE ACEITES PARA USAR EN DIFUSOR Y MEJORAR LA
CONCENTRACIÓN
Aquí les dejo algunas ideas de cómo utilizar estos aceites en mezclas para el difusor.
Si quieres saber más sobre los difusores con los que contamos en doTERRA, puedes revisar este post: Difusores dōTERRA
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