Los Mejores Aceites Esenciales para el Cuidado del Cabello (Parte 2)

En la entrada Los Mejores Aceites Esenciales para el Cuidado del Cabello (Parte 1), les contaba sobre todos los beneficios que éstos nos brindan de forma natural para ayudarnos a tener una cabellera bonita y saludable. Aquí sigo con la segunda parte de la lista: 

7. LIMONCILLO

El aceite esencial de Limoncillo tiene propiedades es un limpiador y desodorante muy efectivo. Puede fortalecer los folículos capilares y aliviar un cuero cabelludo irritado y con picazón. Un estudio llevado a cabo en el 2015 encontró que la aplicación de aceite de Limoncillo reduce la caspa de forma significativa después de usarlo durante 7 días y su efecto es aún más notorio después de 14 días de uso tópico. (3)  Otros de sus beneficios son que actúa como repelente natural de insectos y nos ayuda a sentirnos mas relajados (el nerviosismo muchas veces se asocia con la pérdida de cabello).

8. MENTA

El aceite de Menta ayuda a estimular el cuero cabelludo y ayuda a combatir la caspa e incluso los piojos. También fomenta el crecimiento del cabello, su densidad, el número de folículos pilosos, así como su profundidad. (4)  Al aplicarlo tópicamente, experimentamos una sensación refrescante muy placentera, además de que su aroma es vigorizante y ayuda a mejorar el ánimo.

9. YLANG YLANG

El aceite de Ylang Ylang es reconocido por ser beneficioso para el cabello de muchas formas: ayuda a prevenir su caída, tratar el cuero cabelludo seco y fortalecer el pelo. Es capaz de estimular la piel y controlar la producción de grasa del cuero cabelludo, lo que conlleva que éste y el pelo tengan una apariencia más saludable. También es útil para la prevención y tratamiento contra los piojos.

10. GERANIO

El aceite de Geranio puede ayudarnos a equilibrar la cantidad de grasa en nuestro cuero cabelludo, lo que ayuda a que el pelo tenga una apariencia saludable. Es efectivo tanto en cabellos secos, como en grasos, ya que actúa directamente sobre las glándulas sebáceas presentes en nuestro cuero cabelludo, regulando la producción de grasa. También fomenta el crecimiento del cabello, actúa como repelente natural de insectos y tiene un agradable aroma.

11. SÁNDALO INDIO/SÁNDALO HAWAIANO

El aceite esencial de Sándalo tiene propiedades hidratantes que ayudan a que el cabello tenga una apariencia más saludable, aportándole brillo. Tiene un efecto relajante, limpiador y ayuda a reducir la inflamación del cuero cabelludo, incrementando la circulación sanguínea que lleva nutrientes a los folículos pilosos. Además, puede utilizarse para definir rizos.

12. CIPRÉS

El aceite de Ciprés es especialmente indicado para cabellos grasos. Es muy bueno para combatir la pérdida de cabello, ya que tiene propiedades astringentes que hacen que los tejidos se tensen, fortaleciendo así los folículos pilosos, disminuyendo las posibilidades de que el pelo se caiga. Además, tiene propiedades limpiadoras.

PRODUCTOS ESPECÍFICOS DE dōTERRA PARA EL CUIDADO DEL CABELLO

Además de todos los aceites esenciales mencionados anteriormente, recuerda que en dōTERRA tenemos una estupenda línea de productos específica para el cuidado del cabello, aquí puedes ver todo sobre ella:  dōTERRA Salon Essentials Sistema para el Cuidado del Cabello

Los Mejores Aceites Esenciales para el Cuidado del Cabello (Parte 1)

Dentro de los aceites esenciales encontramos una gran variedad que tienen propiedades beneficiosas para el cuidado de nuestro pelo. Ya sea que busques que sea más fuerte, más grueso, más brillante, aclarar su tono de forma natural, tratar problemas como la caspa, el cuero cabelludo seco o los piojos, los aceites esenciales son una alternativa mucho más segura e igual de efectiva que los productos convencionales para el cuidado del cabello. Además de que son totalmente naturales, por lo que no contienen ingredientes químicos peligrosos para ti, ni para el medio ambiente, otorgan beneficios extra como el ayudarte a reducir el estrés (factor que se asocia a la pérdida de pelo), aliviar dolores y combatir infecciones en la piel.

LOS 12 MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA EL CUIDADO DEL CABELLO

1. LAVANDA

El aceite de Lavanda tiene la capacidad de suavizar el cuero cabelludo y sanar la piel y el pelo secos. Además, como el estrés es un factor importante en la pérdida de cabello, la Lavanda servirá para crear un ambiente tranquilo y relajante.

2. ROMERO

El aceite de Romero es uno de los mejores para el engrosamiento y el crecimiento del cabello. Algunos estudios indican que el aceite de Romero es igual de efectivo que los tratamientos tópicos con minoxidil que se usan normalmente para la caída del cabello. (1)  Otros beneficios son que previene la pérdida de cabello, ralentiza el encanecimiento y es útil para tratar la caspa y el cuero cabelludo seco.

3. MANZANILLA ROMANA

El aceite de Manzanilla Romana es estupendo para el cabello ya que le proporciona brillo y suavidad, al mismo tiempo que suaviza y relaja el cuero cabelludo. Además, puede ser utilizado para aclarar el pelo de forma natural.

4. MELALEUCA (Árbol de Té)

El aceite de Melaleuca hidrata el pelo y el cuero cabelludo, ayudando a que las células muertas del este último se desprendan con facilidad y no se acumulen en la cabeza, lo que fomenta que el pelo se caiga en mucho menor cantidad. También es muy efectivo para combatir la caspa y para prevenir y eliminar infestaciones por piojos.

5. CEDRO

El aceite de Cedro se utiliza para estimular los folículos pilosos lo que puede fomentar el crecimiento del cabello y disminuir su pérdida. También se usa para tratar el pelo debilitado, para reducir las irritaciones en la piel y a repeler insectos, lo que puede ser de mucha ayuda en las noches de verano cuando pasamos más tiempo al aire libre.

6. SALVIA

El principal componente del aceite esencial de Salvia es el acetato de linalilo, que regula la producción de grasa.  Debido a que nos ayuda a relajarnos, es muy útil para combatir la pérdida de cabello debida al estrés. (2)  Además, cuando se utiliza junto con el aceite de jojoba, ambos pueden regular la producción de grasa, ayudando a que no se formen zonas con escamas en el cuero cabelludo, que terminen convirtiéndose en caspa. 

No te pierdas la segunda parte de esta entrada para seguir aprendiendo sobre los grandes beneficios que de forma natural nos aportan los aceites esenciales dōTERRA.

Aceites Esenciales para mejorar la Atención y la Concentración

Los aceites esenciales son una herramienta estupenda para ayudarnos a mantener la atención y la concentración en este mundo lleno de distractores. Nuestra capacidad de mantenernos atentos es crucial para triunfar en muchas áreas diferentes de nuestra vida, como lo son el trabajo, el estudio o incluso nuestros hobbies, desde que somos niños, hasta que somos adultos mayores. Algunas veces nos cuesta mucho trabajo mantener la atención en lo que estamos haciendo, sobre todo cuando tenemos demasiadas cosas que hacer, estamos atravesando por una situación complicada o simplemente estamos muy cansados.

Estos son algunos de los aceites esenciales que más me ayudan a concentrarme y mantener la atención:

- dōTERRA InTune® Mezcla para la concentración

Formulada con aceites esenciales puros de Amyris, Pachulí, Incienso, Lima, YlangYlang, Sándalo Hawaiano y Manzanilla Romana, esta mezcla ayuda a mejorar y mantener la atención, fomenta la claridad mental y gracias al Pachulí, el Ylang Ylang y la Manzanilla, nos ayuda a tranquilizarnos.

Usos: Puede usarse en difusor durante el día o puede ser aplicado de forma tópica en las sienes y la nuca. También puede aplicarse en las muñecas o el dorso de las manos, e inhalar profundamente para fomentar una sensación de claridad.

- Citrus Bliss® Mezcla Vigorizante

Es una mezcla de aceites esenciales de Naranja Silvestre, Limón, Pomelo, tres variedades de Mandarina, Bergamota y esencia de Vainilla, lo que hace que tenga los principales beneficios de los aceites esenciales cítricos, que son energizantes y refrescantes, y pueden mejorar el ánimo y reducir el estrés.

Usos: Al usarlo de forma aromática en un difusor, nos brindará sus propiedades refrescantes y energizantes que nos ayudarán a combatir sentimientos negativos, estrés y mejorarán nuestro estado de ánimo, lo que nos ayuda a sentirnos mejor y que nos sea más fácil mantener la atención. También nos ayuda a concentrarnos cuando se usa tópicamente, con esta finalidad mezcla 2 gotas de Lavanda, 2 de Menta y 2 de Citrus Bliss, aplica en las sienes y, simplemente, inhala.

- Vetiver

Recientemente se ha publicado un estudio experimental que examinaba los efectos del aceite esencial de Vetiver de forma aromática, y se encontró que el aceite posee propiedades refrescantes que pueden ser de ayuda para aquellos que buscan mantener la atención.

Usos: Se puede utilizar en difusor para crear un ambiente de concentración y mantener la atención.

- Menta:

Con su delicioso aroma, es magnífico para utilizar por las tardes para aumentar la energía y ayudarnos a mejorar la concentración.

Usos: Puede usarse en difusor para disfrutar de sus beneficios y de su agradable aroma. También puede ser utilizado de forma tópica, pero siempre diluyéndolo en aceite base.

- dōTERRA Motivate® Mezcla motivadora

Hay muchas razones por las cuales las personas nos sentimos desconcentradas o con falta de atención. Una de ellas es el sentirnos desanimados, y es verdaderamente difícil hacer las cosas cuando nos sentimos así. Esta mezcla está formada por aceites esenciales puros de menta y cítricos, entre otros, que fomentan sentimientos de confianza, voluntad y convicción. Cuando nos sentimos mejor en estos aspectos, nuestra concentración y atención también mejoran.

Usos: Su aroma es delicioso, así que recomiendo usarlo en un difusor para que nos ayude a sentirnos motivados.

- Romero

A veces, lo único que necesitamos es “ponernos en marcha” y el aceite esencial de Romero es estupendo para ayudarnos a hacerlo. Con sus propiedades estimulantes ayuda a combatir la fatiga mental, al mismo tiempo que ayuda a mejorar la retención en la memoria. Esta combinación hace que nuestra concentración también mejore.

Usos: Se puede utilizar en difusor o usarlo de forma tópica.

- Limón

El aceite esencial de Limón es muy estimulante y energizante y se ha demostrado que ayuda a mejorar el ánimo.

Usos: Utilízalo en difusor para llenarte de energía y que te sea más fácil concentrarte.

- Ciprés:

Tiene un poder energizante y estimulante de los sentidos, perfecto para momentos de cambios importantes o cuando uno se siente falto de energía. Su aroma nos hace sentir con más vitalidad, al mismo tiempo que centra nuestras emociones, sobre todo cuando lo inhalamos directamente.

Usos: Puede usarse en difusor o inhalarse directamente.

MEZCLAS DE ACEITES PARA USAR EN DIFUSOR Y MEJORAR LA CONCENTRACIÓN

Aquí les dejo algunas ideas de cómo utilizar estos aceites en mezclas para el difusor.

Si quieres saber más sobre los difusores con los que contamos en doTERRA, puedes revisar este post: Difusores dōTERRA

Aceites Esenciales para un buen descanso nocturno

Todos sabemos que la dieta y el ejercicio son componentes clave de un estilo de vida saludable, y que otro de los grandes pilares de la salud es el dormir suficiente y adecuadamente. A pesar de la cantidad de sueño que cada persona necesita es variable, los expertos recomiendan que un adulto duerma por lo menos unas 7-8 horas cada noche. Por desgracia, aproximadamente un tercio de la población no llega a dormir esas horas y uno de cada cinco adultos experimenta ocasionalmente problemas para conciliar el sueño o insomnio.

Hay muchos factores que pueden influir negativamente sobre cuánto (y qué tan bien) dormimos, desde cuestiones familiares (tener un recién nacido, por ejemplo), las conveniencias de la vida moderna (como el acceso a la tecnología 24 horas al día), horarios laborales variables, la calidad y antigüedad de nuestros colchones y almohadas, y no olvidemos el consumo de alcohol, nicotina y cafeína. Esta lista podría seguir indefinidamente. Desgraciadamente, una de las primeras cosas que sacrificamos debido a nuestro ajetreado ritmo de vida actual, son las horas de sueño.

¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE DORMIR?

Dormir es importante porque nos ayuda a recuperarnos mental y físicamente, permite que nuestro cuerpo se recupere del estrés de la vida cotidiana y nos ayuda a recargarnos de energía y a poder concentrarnos con mayor facilidad. El privar a nuestro cuerpo de un sueño reparador se ha asociado a muchos riesgos para la salud y representa una carga tremenda para cada órgano de nuestro cuerpo. La falta de un sueño adecuado afecta a nuestra capacidad de perder peso o mantener un peso saludable; influye en cómo nos sentimos, aprendemos y nos comportamos, y afecta de forma negativa a nuestra salud cardiovascular y a nuestro bienestar general. Además, puede reducir nuestra capacidad de reacción, lo que puede ser peligroso, para nosotros y para los demás, cuando conducimos. En resumen, mientras menos dormimos, menos oportunidad le damos a nuestro cuerpo de sanar y prepararse para el siguiente día, reduciendo nuestra calidad de vida.

Por supuesto, hay factores que influyen en nuestro sueño que no podemos controlar (el tener un hijo enfermo, o los ruidos exteriores que nos afectan, por ejemplo), pero debemos enfocarnos en aquellas cosas que sí podemos controlar y seguir algunas pautas que podemos aplicar para ayudarnos a asegurar no solamente el que durmamos suficientes horas, sino que éstas sean calidad.

CONSEJOS PARA DORMIR MEJOR

• Come bien y haz ejercicio de manera rutinaria
• Trata de mantener unos horarios regulares para irte a la cama y despertar
• Evita el alcohol, la cafeína, la nicotina y los aparatos eléctricos antes de irte a la cama
• Reduce la intensidad de la luz por lo menos 1 hora antes de irte a dormir
• Asegúrate de sentirte cómodo (que tu habitación esté en silencio, a oscuras, con una temperatura agradable y un ambiente relajante)
• Pasa la última hora antes de dormir haciendo algo relajante, como leer, meditar o mantener una conversación agradable
• Usa Aceites Esenciales de forma aromática en tu habitación para crear un ambiente relajante. También pueden ser utilizados interna o tópicamente para tranquilizar el sistema nervioso, fomentar la relajación y así lograr tener un sueño reparador

ACEITES ESENCIALES PARA LA RELAJACIÓN Y EL SUEÑO

1. Lavanda: Reduce la ansiedad y el estrés. Fomenta sensaciones de relajación y tranquilidad emocional. Es muy buena para el insomnio.
2. Vetiver: Actúa directamente sobre el sistema nervioso. Tiene un efecto calmante y equilibra las emociones, ayudándonos a relajar la mente.
3. dōTERRA Serenity® Mezcla calmante: Fomenta la relajación y un sueño reparador, ya que disminuye la tensión nerviosa y la ansiedad, y calma las emociones.
4. Bergamota: Tiene un aroma relajante que nos ayuda a disminuir el estrés.
5. Manzanilla Romana: Nos ayuda a relajarnos y a disminuir la ira y la irritabilidad cuando estamos en medio de una situación estresante o que nos genera frustración.
6. Cedro: Nos da sensación de bienestar, ayuda a relajar la mente y el cuerpo.
7. dōTERRA Balance® Mezcla equilibrante: Fomenta la relajación del cuerpo, puede ayudar a disminuir la ansiedad, brindándonos una sensación de tranquilidad y equilibrio.
8. Ylang Ylang: Tiene un efecto calmante que mejora el ánimo y nos ayuda a disminuir el estrés
9. Mejorana: Es relajante, sobre todo cuando nos sentimos enfadados o irritables.
10. Salvia: Nos ayuda a relajarnos y nos predispone para tener un sueño reparador.

¿CÓMO USARLOS?

Para elegir cuál de estos aceites te funciona mejor, lo mejor es que experimentes. No todos los aceites esenciales nos funcionan de la misma manera a todos y también influirá nuestra propia percepción y gusto en cuanto al aroma.

- Aromáticamente: Antes de dormir, colocar el difusor al lado de la cama y, siguiendo sus instrucciones, colocar el agua y 3-4 gotas de cada uno de los aceites esenciales elegidos. Dejarlo funcionando 3 o 4 horas.

También podemos colocar un par de gotas del aceite esencial que hayamos elegido en nuestra almohada, o inhalarlo directamente colocando las gotas sobre las palmas de la mano, frotarlas y cubrir con ellas nariz y boca, respirando lenta y profundamente durante 1 minuto, justo antes de dormir.

- Tópicamente: Podemos usar Serenity® Mezcla calmante o, por ejemplo, preparar una mezcla con 2 gotas de Lavanda, 2 gotas de Manzanilla Romana y 1 gota de Vetiver, y aplicar sobre nuca, sienes, plantas de los pies y un poquito justo por debajo de la nariz, antes de irnos a la cama.

Precauciones:

Para aplicarlos tópicamente, siempre es mejor comenzar con una dosis baja y diluirlos en aceite base para evitar irritaciones en la piel. La bergamota es un cítrico, por lo que debe evitarse la exposición al sol o rayos UV hasta 12 horas después de aplicarlo sobre la piel.

Exfoliante de coco y sal DIY

Una piel suave y luminosa siempre es deseable y más aún cuando comienza la primavera y el buen tiempo nos acompaña. Este exfoliante de coco y sal te ayudará a exfoliar la piel seca producto del invierno y así devolverle su brillo y su apariencia juvenil.

Ingredientes:

• 1 taza de aceite de coco virgen orgánico
• 1 taza de sal rosa del Himalaya (o sales de Epsom)
• ¼ taza de aceite fraccionado de coco
• 15 gotas de tu aceite esencial doTERRA favorito

1. Derrite el aceite de coco en el microondas o a baño maría. Una vez fundido, retira del fuego
2. Añade el aceite fraccionado de coco y la sal rosa del Himalaya (o sales de Epsom)
3. Mezcla hasta que se hayan combinado perfectamente
4. Añade los aceites esenciales
5. Déjalo reposar hasta que el aceite de coco se solidifique, removiendo cada 10 minutos
6. Una vez solidificado, guárdalo en un contenedor hermético
7. Para usarlo, aplícalo sobre la piel con movimientos circulares y aclara con agua templada

LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA AÑADIR AL EXFOLIANTE

Lavanda: Es muy relajante y se utiliza con frecuencia para aliviar los dolores de cabeza, como te lo contaba aquí. Alivia las irritaciones ocasionales de la piel, reduce la apariencia de las imperfecciones de la piel, reduce la ansiedad y el estrés, ayuda a dormir bien y fomenta sensaciones de relajación y tranquilidad emocional.

Geranio: Fomenta la estabilidad emocional, alivia el dolor, mejora el ánimo y reduce la inflamación. Nos ayuda a centrarnos y ayuda con problemas de ansiedad, depresión e insomnio, además de dar a la piel un aspecto limpio y radiante.

Menta: Nos hace estar despiertos y alerta, pero también tiene el poder de centrarnos, aliviando la ansiedad y el nerviosismo. Estimula la circulación sanguínea, lo que lo hace ideal para usarlo para exfoliar pies y piernas. A ser un aceite muy fuerte, puede ser irritante, así que en esta receta con usar 10 gotas sería suficiente. No debe usarse durante el embarazo.

Melaleuca (Árbol de Té): Es antiviral, antiséptico y fungicida, esto puede ayudar cuando tenemos problemas de acné, picaduras de insectos y cualquier tipo de problema en la piel.

Eucalipto: Es de gran utilidad para despejar las vías respiratorias, así que al usarlo en un exfoliante y después aplicar agua templada, el vapor ayudará a aliviar la garganta y la nariz. Como en el caso de la Menta, al ser un aceite muy potente, es mejor reducir la cantidad a 10 gotas en esta receta. No debe usarse si sufres de epilepsia o tensión arterial alta.

Jengibre y Canela: Son estupendos para fortalecer el sistema inmune. Con esta finalidad, también podemos utilizar OnGuard® Mezcla protectora.

Romero: Es estupendo para ayudarnos a centrarnos, revitalizarnos y suavizar la piel al mismo tiempo. Activa el sistema nervioso y alivia el estrés mental. No debe usarse durante el embarazo.

Limoncillo y Menta: Forman una mezcla estupenda para revitalizarnos y tiene un aroma estupendo que ayuda a cargar nuestra mente de energía durante todo el día.

Romero y Menta: Tiene el mismo efecto que la mezcla anterior, pero de forma más suave.

Lavanda y Romero: Tienen un efecto suavizante sobre la piel y nos ayudan a sentirnos relajados por su acción sobre el sistema nervioso.

Aceites Esenciales para Mejorar el Ánimo

Algunas veces, el mantener un buen ánimo y una actitud positiva puede ser todo un reto. La vida puede ser muy estresante, especialmente cuando tratamos de hacer muchas cosas a la vez. Con nuestro tipo de vida actual, en el que siempre vamos con prisas y nos sobrecargamos de actividades y responsabilidades, es común que experimentemos estados de ánimo negativos como el estrés, la desmotivación, la falta de concentración y la fatiga.

El simple hecho de estar de buen humor nos hace sentirnos felices y cómodos; el estar de mal humor de forma continua puede llevarnos incluso a experimentar sentimientos negativos con el paso del tiempo. Cuando se trata de controlar nuestras emociones, los aceites esenciales dōTERRA pueden ayudarnos a encontrar el equilibrio y a mejorar nuestra actitud en cualquier situación.

Tranquilízate y equilíbrate: Relájate, todo estará bien.

PREOCUPACIÓN

Cedro: Usar en difusor después de un día estresante para relajar la mente y el cuerpo

Geranio: Usar en difusor para calmar los nervios

doTERRA Serenity® Mezcla calmante: Usar en difusor para ayudar a fomentar la relajación y la paz

ENFADO

Arborvitae: Usar en difusor por las noches o aplicarlo en la frente, los hombros y el pecho para ayudar a disminuir sensaciones de estrés y nerviosismo

Pachulí: Aplicar sobre las sienes o las plantas de los pies para calmar las emociones

Ylang Ylang: Añadir unas cuantas gotas en la bañera con agua caliente y sales de Epsom para un baño relajante

ESTRÉS

AromaTouch® Mezcla para masaje: Añadir al agua de baño o usar diluido para un masaje

Incienso: Aplicar en las plantas de los pies para relajarnos y equilibrar los cambios de humor

Manzanilla Romana: Añadir 1-2 gotas a infusiones herbales para tranquilizar el cuerpo y la mente.

Vetiver: Usar en difusor o usar de forma tópica junto a otros aceites esenciales tranquilizantes como los de Lavanda, Serenity® o Balance® para ayudarnos a calmar el estrés

INTRANQUILIDAD/FALTA DE CONCENTRACIÓN

Romero: Usar en difusor o aplicar tópicamente para ayudar a disminuir sensaciones de nerviosismo, estrés y fatiga

Lavanda: Añadir al agua de baño para sentirnos más tranquilos y relajados

doTERRA Balance® Mezcla equilibrante: Aplicar en muñecas y cuello para ayudarnos a calmar los nervios

InTune® Mezcla para la concentración: Aplicar en sientes y nuca para mejorar la concentración cuando nos sentimos cansados

NERVIOSISMO

Salvia: Aplicar en las plantas de los pies o en los puntos de pulso del cuerpo para tranquilizarnos

Bergamota: Usar en difusor en situaciones que nos produzcan nervios

CANSANCIO/DESMOTIVACIÓN

Pomelo/Limón/Lima: Usar en difusor para mejorar la concentración mientras estudias o lees

Citrus Bliss® Mezcla vigorizante: Usar en difusor  para disfrutar su efecto motivador

Menta: Aplicar en la palma de las manos, frotar e inhalar profundamente para un rápido efecto energizante (recuerda cerrar los ojos mientras haces esto para evitar que se irriten)

Naranja Silvestre + Menta + Incienso: Coloca 3 gotas de cada uno en un difusor cuando estés atravesando una época de mucho estrés, te ayudará a energizar el cuerpo y la mente

TRISTEZA/DESALIENTO

Sándalo (Hawaiano o Indio): Aplicar en el cuello antes de dormir para conseguir un sueño reparador, o usar mientras meditamos

Elevation™ Mezcla de alegría: Usar en difusor por las mañanas para comenzar el día con un buen ánimo y sintiéndonos positivos

TRISTEZA

Mirra: Usar en difusor para ayudar a fomentar la consciencia propia y mejorar el ánimo

Mezclas para usar en difusor que nos ayudan a mejorar el ánimo

Consejo:

Puedes hacer mezclas tópicas con estos mismos fines diluyendo los aceites en aceite base (fraccionado de coco, de semilla de uva, etc.) en un frasco de cristal ámbar con roll-on o atomizador.

Nota:

Recuerda que se debe evitar exponerse a la luz solar y los rayos UV hasta 12 horas después de aplicar aceites esenciales de cítricos de forma tópica.

dōTERRA® SPA Gel de Ducha Refrescante

El Gel de Ducha Refrescante doTERRA SPA es un gel totalmente natural impregnado con aceites esenciales que nos brinda una experiencia limpiadora y aromática tipo SPA.

Descripción:

Los aromas revitalizantes de los aceites esenciales puros doTERRA de Bergamota, Pomelo y Cedro son refrescantes y motivadores, lo que hace que este gel de ducha sea ideal para comenzar el día. Los surfactantes naturales derivados del aceite de coco y los ácidos grasos esenciales que se encuentran en él nos brindan una limpieza suave, pero aun así profunda, sin irritar la piel como otros jabones y geles de ducha.

Este gel natural forma una espuma perfecta que se desliza fácilmente sobre la piel sin eliminar su capa natural de grasas. Formulado solamente con los mejores ingredientes naturales, el Gel de Ducha Refrescante doTERRA SPA dejará tu piel sintiéndose limpia, suave y fresca.

Principales beneficios:

• El aceite esencial de Bergamota purifica y suaviza la piel, y nos brinda un aroma motivador que a la vez nos ayuda a sentirnos centrados
• El aceite esencial de Pomelo limpia la piel y tiene un aroma energizante que ayuda a mejorar el ánimo
• El aceite esencial de Cedro fomenta la relajación
• El Metil Oleoil Taurato de Sodio es un surfactante suave libre de sulfatos derivado del aceite de coco y es biodegradable

¿Cómo se utiliza?

• Aplicar una pequeña cantidad sobre la piel mojada, directamente o utilizando una esponja, y dar un masaje suave en movimientos circulares por todo el cuerpo. Enjuagar

Ingredientes:

Agua, Sodium Lauroyl Methyl Isethionate, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Methyl Oleoyl Taurate, Heptyl Glucoside, Sodium Cocoyl Isethionate, Aceites esenciales de Pomelo, Bergamota y Cedro, Tetrasodium Glutamate Diacetate, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Citric Acid, Sodium Chloride

Precauciones:

Para uso externo únicamente. Evitar el contacto con los ojos.

TerraGreens®

TerraGreens es una mezcla en polvo formulada con ingredientes naturales que sirve como suplemento nutricional y puede ayudar a fortalecer la salud inmunológica y digestiva.

Descripción:

El 25% de los españoles mayores de quince años no consume frutas y verduras a diario a pesar de la importancia de estos alimentos para llevar una dieta sana y equilibrada. En el conjunto de la Unión Europea este porcentaje es aún mayor ya que la media se sitúa en el 34,4%. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda un consumo mínimo de cinco piezas de frutas y verduras al día, pero en España apenas un 12% lleva a la práctica este consejo, lo que nos sitúa ligeramente por detrás de la media europea que se eleva hasta el 14,1%.

TerraGreens es una mezcla exclusiva de doTERRA elaborada a base de frutas y vegetales de primera calidad y aceites esenciales puros. Esta mezcla en polvo nos brinda una forma sencilla y conveniente de suplementar nuestra alimentación e incrementar la proporción de frutas y vegetales que consumimos a diario. Cada envase contiene 30 porciones.

Principales beneficios:

• Proporciona nutrientes esenciales al organismo
• Ayuda a mantener la salud inmunológica
• Ayuda a llevar un adecuado control del peso
• Ayuda a mantener la salud digestiva
• Ingredientes totalmente naturales
• Apto para veganos
• No contiene ingredientes transgénicos, ni gluten

¿Cómo se utiliza?

• Añadir 1 cucharada de TerraGreens a 1 taza de agua o la bebida que se prefiera. Tomar la mezcla inmediatamente

Ingredientes:

Datos estadísticos obtenidos de:

Eurostat (Agencia de Estadística Europea), con datos de Octubre, 2016.